예전에 아이스 버킷 챌린지라고 들어보신적 있으시죠? 그런것과 비슷한 류로 얼음물 목욕이 최근 건강 트렌드로 떠오르고 있습니다. 특히 K-팝 스타 제니를 필두로 많은 사람들이 얼음물 목욕을 통해 건강과 활…

추운 겨울, 쌀쌀한 바람에 얼어붙은 몸과 마음을 녹여줄 따뜻한 음식이 생각나는 계절입니다. 이런 겨울에도 먹기 좋은 음식들이 있습니다. 바로 부추, 북어, 마늘, 단호박 인데요. 오늘은 이 음식들을 아주…

섬망은 돌발적으로 나타나는 정신 기능의 급격한 변동 을 의미하며, 주의력, 지남력(시간과 장소, 사람에 대한 인식), 명확한 사고력 등이 일시적으로 저하되는 상태입니다. 이는 치매와 달리 대체로 돌이킬 수…

뇌 건강을 지키는 것은 일상 속에서 꾸준히 실천해야 하는 중요한 관리 중 하나입니다.  특히 뇌암이나 뇌종양과 같은 질환을 예방하기 위해서는 좋은 식습관과 건강한 생활 습관이 필수입니다.  오늘은 뇌암 증…

잦은 편두통, 특히 왼쪽 편두통 때문에 일상생활이 힘드신가요?  스트레스나 과로로 인해 나타나기도 하지만, 단순한 통증 이상으로 일상에 큰 영향을 줄 때가 많죠.  심한 편두통이 반복된다면 두통 약만 의지하는…

치매는 기억력과 인지 기능의 저하로 인해 일상 생활에 지장을 주는 병입니다.  이 병은 단순히 나이로 인해 발생하는 것이 아니라, 우리가 어떻게 생활하고 무엇을 섭취하는지에 따라 그 위험성을 줄일 수 있…

최근 들어 식사를 하고 나면 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 느낌이 자주 들더라고요.  특히 가을철에는 소화도 느려지고 속이 답답해져 고민이 많아졌어요.  그러던 중 TV에서 소화효소의 중요성에 대한…