정형돈이 겪었다는 '쿠바드 증후군' 은 뭘까?

TV를 보고 있었습니다.

정형돈이 한 예능 프로그램에서 아내의 출산 일주일 전에 겪은 이야기를 털어놓더군요. 

정형돈이 말하길 "자다가 와이프 목을 한 번 조른 적이 있다"며 꿈에서 아내가 넘어지는 꿈을 꿔서 아내를 잡은 건데, 현실에선 목을 조르고 있었다고 합니다.

아내는 깜짝 놀랐고, 큰 위기가 올 뻔했다고 했어요. 

정형돈은 아내가 임신했을 때 남편도 신경이 날카로워진다고 강조했어요. 저도 이 이야기를 들으며 남편들이 느끼는 부담감이 얼마나 클지 새삼 느꼈습니다.

오늘은 정형돈이 겪었다는 쿠바드 증후군에 대해 이야기를 해보려고 해요.

정형돈이 겪은 쿠바드 증후군

남편도 함께 겪는 임신 증상

쿠바드 증후군이란 아내가 임신했을 때 남편도 입덧, 요통, 체중 증가 같은 육체적·심리적 증상을 함께 겪는 현상을 말해요. 

'쿠바드'는 프랑스어로 '알을 낳다'라는 뜻의 'Couver'에서 유래했으며, '환상 임신'이나 '동정 임신'이라고도 불립니다. 

이 현상은 남편이 아내의 임신과 관련된 여러 증상을 경험하게 되는 것이죠. 이걸 알게 되었을 때, 임신은 단순히 여성만의 일이 아니라는 걸 새삼 느낍니다.

쿠바드 증후군의 증상과 연구

영국 브레넌 박사의 연구

2007년, 브레넌 박사는 임신한 아내를 둔 남성 282명을 대상으로 연구를 진행했어요. 

그 결과 쿠바드 증후군은 임신 3개월에 가장 심각하고, 점차 약해지다가 임신 말기에 다시 심해지는 특징이 있다고 해요.

이 연구 결과를 보면서, 남편들도 임신 기간 동안 큰 변화를 겪는다는 걸 이해하게 됐습니다.

호르몬 변화와 증상

쿠바드 증후군을 겪는 남성들은 양육과 젖샘을 자극하는 프로락틴 수치가 높아지고, 성욕을 자극하는 테스토스테론 수치는 급격히 떨어진다고 합니다.

임신한 여성이 분비하는 페로몬에 의해 남성의 신경화학물질이 변화하기 때문이라고 해요. 

예비 아빠들은 복통, 구토, 체중 증가, 허리 통증 등의 심리적·신체적 변화를 경험하게 됩니다.남편들이 겪는 이러한 신체적 변화가 실제로 호르몬과 관련이 있다는 사실이 매우 흥미롭네요.

남편도 입덧을?

입덧과 쿠바드 증후군

입덧은 임신 초기인 4~8주에 시작해 16주가 지나면 대부분 없어지는 증상으로 많은 임신부가 겪어요. 

하지만 일부 예비 아빠도 입맛을 잃고 메스꺼움, 헛구역질, 구토 증상을 겪기도 한다고 해요. 페로몬, 신체의 생리주기, 스트레스, 심리적 변화와 호르몬 변화에 따른 신체 반응 때문이라는 설이 있습니다. 

남편도 함께 입덧을 겪는다는 얘기를 들었을 때는 솔직히 놀라웠어요. 그만큼 동반자라는 의미가 더 크게 다가오네요.

증상 심화 시기

쿠바드 증후군 증상은 임신 3개월에 가장 심해지고, 차츰 약해지다가 임신 말기에 다시 심해지는 것으로 알려졌습니다.

일부 남성은 출산과 관련된 불안감 때문에 아내가 진통할 때 함께 진통을 느끼기도 한다고 해요. 이는 정말 놀라운 부분이에요. 진짜로 함께 임신을 겪는다는 느낌이 들었어요.

쿠바드 증후군 어떻게 해소할까?

운동과 안정

쿠바드 증후군을 해소하기 위해 부부가 함께 가벼운 운동을 하는 것이 좋다고 해요. 

혈액순환을 도와주고 긴장감과 불안감을 덜어줍니다. 구체적인 치료법은 없지만 대부분 출산과 함께 증상이 사라져 크게 걱정하지 않아도 된다고 합니다. 

사실, 이 방법은 단순하지만 효과적일 것 같아요. 저도 가벼운 산책을 좋아하는데, 이런 운동이 큰 도움이 될 수 있을 거라고 생각해요.

음식 : 생강차 추천

입덧을 겪다 보면 갑자기 먹고 싶은 음식이 생기기도 하죠. 

남편이 원하는 음식이 있다면 함께 먹으며 심리적으로 안정을 취하는 것도 중요해요. 이 밖에 생강차는 입덧을 진정시키는 효능이 있어 따뜻하게 끓여 먹는 것이 좋다고 합니다. 

구토가 심할 때는 비타민 B6가 많이 함유된 녹황색 채소나 콩이 주원료인 음식이 효과적이라고 해요. 저도 생강차를 좋아해서, 이 정보가 특히 유용하게 느껴졌습니다.

쿠바드 증후군은 많은 남편들이 겪을 수 있는 현상이지만, 이해와 함께라면 극복할 수 있습니다. 부부가 함께 소통하고 서로를 이해하는 것이 가장 중요하겠죠? 저도 이 이야기를 들으며 많은 것을 배웠어요. 

더 많은 정보와 도움을 원하신다면 전문가와 상담하는 것도 좋은 방법입니다.